運動「心」程式 始動
今天是個蠻有趣的一天
到台中開啟自己的運動「心」程式計畫
其實進入運動領域到現在
一直都有種想要將
兩個領域結合的想法出現
當運動遇到了心理會擦出什麼火花
就在今年這樣想的時候
這本書出現了
過度飲食心理學
除了思考生理和運動外
更嘗試從心理、哲學和文化的角度
解析當下的運動和減重文化
的確
我們的生活都過的太快速
忘記了最單純的快樂是什麼
而今天在參訓學員身上也學到了很多
找回了自己從心理跨足有氧的初衷
繼續走下去吧
做自己開心的事情很重要
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#做自己好自在
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